Một số công thức dạng nước detox dùng để giảm béo bụng cho phụ nữ công sở

Bạn là nhân viên văn phòng. Bạn thường xuyên phải ngồi làm việc nhiều giờ liền nơi công sở. Bạn lo sợ vòng eo sẽ tích tụ mỡ thừa. Bạn đang tìm cách giảm mỡ bụng tại nhà? Bạn e ngại vấn đề đeo đai nịt bụng hoặc hút mỡ. Hãy tham khảo một số công thức làm nước detox ngay sau đây để lấy lại được vòng eo thon gọn.

1. Detox táo và thanh quế.

Nếu bạn đang muốn làm nước detox đơn giản và an toàn hiệu quả tại nhà để giảm béo cho cơ địa khó giảm thì không nên bỏ qua công thức đơn giản sau đây. Trong táo chứa ít calo, natri, chất béo, và lượng chất xơ dồi dào giúp tạo cảm giác no lâu. Quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, giảm nồng độ cholesterol hỗ trợ giảm béo hiệu quả.

Detox táo quế giúp giảm béo bụng hiệu quả.

Nguyên liệu làm Nước detox táo và quế:

1/2 Táo

1 miếng Thanh quế

Cách làm Nước detox táo và quế:

- Táo cắt thành lát mỏng.

- Cho táo vào bình thủy tinh cùng với quế.

- Cho nước vào và ngâm khoảng một ngày trong tủ lạnh là dùng được.

>> Xem thêm: Giảm béo cấp tốc hiệu quả

2. Detox chanh và dưa leo.

Từ lâu, chanh và dưa leo được xem là 2 nguyên liệu làm đẹp rất quen thuộc với chị em phụ nữ. Dưa leo giúp đẹp da, căng da, hạn chế thời gian lão hóa da. Chanh giúp sáng da, đánh tan vết thâm nám,… Ngoài ra, chanh và dưa leo còn có công dụng giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, đánh tan mỡ thừa và làm mát gan.

Detox chanh dưa leo giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo.

Nguyên liệu làm Nước detox chanh dưa leo:

- 1 trái Chanh

 1 trái Dưa leo

Cách làm Nước detox chanh dưa leo:

- Chọn những quả chanh tươi, ngon, mọng nước, rửa sạch rồi cắt lát mỏng. Dưa leo cắt lát mỏng.

- Cho chanh và dưa leo vào bình thủy tinh, thêm nước lọc. Đậy nắp và ngâm khoảng 3 - 24 giờ trong ngăn mát tủ lạnh.

- Dùng nước detox chanh và dưa leo thay cho nước lọc thông thường. Mỗi ngày uống khoảng 1,5-2 lít.

>>Xem thêm: Cách giảm béo an toàn 

 

3. Detox cam, kiwi, dưa hấu.

Hàm lượng citrulline trong dưa hấu rất cao giúp hỗ trợ thải độc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Cam và kiwi giàu vitamin C giúp đánh tan mỡ thừa và hạn chế hấp thụ chất béo rất tốt.

Detox cam, kiwi, dưa hấu dễ thực hiện.

Nguyên liệu làm Nước detox cam, kiwi, dưa hấu:

- 1/2 trái Cam

- 1 trái Kiwi

- 200g Dưa hấu

Cách làm Nước detox cam, kiwi, dưa hấu:

- Kiwi gọt sạch vỏ, cắt lát. Cam cắt lát.

- Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt miếng.

- Cho kiwi, cam và dưa hấu vào bình thủy tinh. Rót nước lọc vào bình. Đậy kín nắp, ngâm trong tủ lạnh và dùng.

4. Detox chuối, cà rốt, và táo.

Detox chuối, cà rốt, và táo là công thức detox là cách giảm mỡ hiệu quả phù hợp cho nhiều người. Cách làm nước detox này rất đơn giản và khá rẻ tiền. Tuy nhiên, công dụng lại rất hiệu quả và an toàn với cơ thể.

Detox chuối, cà rốt, táo giúp vòng eo săn chắc, thanh lọc cơ thể rất tốt.

Nguyên liệu làm Sinh tố detox:

- 2 trái Chuối

- 4 củ Cà rốt

- 1 hộp Sữa chua

- 1 trái Táo

Cách làm Sinh tố detox:

- Chuối lột vỏ. Cà rốt rửa sạch. Táo rửa sạch gọt vỏ.

- Có thể dùng thêm với đá lạnh xay nhuyễn hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng ngon hơn.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Rót hỗn hợp đã xay mịn ra ly, dùng ngay.

Trên đây là một số công thức làm nước detox giúp giảm béo bụng sau sinh an toàn dễ thực hiện với các nguyên liệu dễ tìm và an toàn. Bạn cũng không nên tập trung vào nước detox để giảm béo bụng mà cần phải điều độ giữa thói quen làm việc và tư thế ngồi làm việc tại văn phòng. Ngoài ra, bạn nên chọn nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo an toàn để phương pháp được hiệu quả hơn. Và với những chị em mắc bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn, để chọn lựa được công thức an toàn và hiệu quả hơn.